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    2019-09-30

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    身体健康,可以让人更长寿,而保持身体健康的有效途径就是进行体育运动

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    但是,如果运动方法不当,不仅不能达到上述目的,反而会损伤身体,影响健康。
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    随着年龄增长,很多人的运动量也随之减少,老年学者认为,坚持运动对老年人维持身体健康和独立生活至关重要。